制限食の宅配弁当は1食いくら？価格・コスパを管理栄養士監修メニューで比較してみた

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📌 この記事の結論（忙しい方はここだけ！）
ウェルネスダイニングの価格は1食700円〜。「高い」と感じる方も多いですが、外食・惣菜との比較、栄養計算の手間・食材ロスをトータルで考えると実はコスパ良好。特に食事制限が必要な方の「管理栄養士監修の制限食」に1食700円は、自分で作るより安いケースも多い。この記事でコースごとの価格と賢い使い方を解説します。

健康のために食事を見直したいけれど、自炊は大変だし、宅配食は高そう…。そんな悩みをお持ちではありませんか？

我が家でも、夫が健康診断で腎臓の数値を指摘され、管理栄養士から勧められたのをきっかけに管理栄養士監修の「ウェルネスダイニング」を利用し始めました。

当初は「ちょっと高いかも？」と感じていた私ですが、実際に使ってみて「これはむしろコスパがいい！」と実感しています。

この記事では、そんな我が家の実体験をもとに、ウェルネスダイニングの料金の仕組みや、どうすればお得に使えるのかをわかりやすく解説していきます。

公式サイトはこちら

ウェルネスダイニングにお得な注文方法はあるか

ウェルネスダイニングには二つのお得なお試し注文があります。クーポンやポイントなどはありませんが2種類のお試しコースを使えばお得にサービスを利用できます。（2026/3現在）

✅　１コースにつき１回限り　「お試し注文」送料無料（１回だけ試したみたい）
✅　１コースにつき１回限り　「定期お試し注文」送料無料（２ヶ月間制限食を試してみたい）

	どんなコースか	特徴	送料
お試し注文	まずは１回試してみたい	好きな食数（７、１４、２１食）試してみたい	無料
お試し定期注文	毎週７食８週間届く（５６食全て違うメニュー）	２ヶ月食事制限を試して変化を実感したい	無料

「お試し注文」１コース１回のみ送料無料（１回だけ試したい）

「定期お試し注文」１コース１回のみ送料無料（２ヶ月試したい）

ウェルネスダイニングの２つの注文形態（都度注文と定期注文）

「都度注文」と「定期注文」

都度注文	好きなタイミングで好きな食数注文	送料880円
定期注文	週１回、２週に１回、３週に１回、毎月１回	送料無料 ７食のみ440円（税込）

ウェルネスダイニングはずっと送料無料の定期コースがありますが欲しい時に都度注文も出来ます。いずれも期間の縛りは無いので安心です。

【1】定期注文で送料を節約する

ウェルネスダイニングでは、定期注文にすることで送料を抑えることができます。
たとえば、7食セットなら送料は440円、14食セット以上なら送料無料に！

都度注文だと送料は880円かかるので、定期注文にするだけでかなりお得です。

定期注文は回数の縛りなし・一時停止OK・日程変更も自由なので、ライフスタイルに合わせて無理なく続けられます。

無理な勧誘も一切ないのが何よりも安心です。

【2】14食・21食セットで1食あたりの価格を抑える