制限食の宅配弁当、初めての注文で迷ったら？コースの選び方と注文の流れを解説

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📌 この記事の結論（忙しい方はここだけ！）
初めての注文で一番迷うのは「どのコースを選べばいいか」だと思います。基本は自分や家族の健康状態に合わせて選ぶだけ。迷ったら購入前でも管理栄養士に無料で相談できるので、一人で悩まなくて大丈夫です。注文の流れはシンプルで、初回は送料無料のお試し注文から始められます。まずは気軽に試してみてください。

初めてのウェルネスダイニング注文ガイド｜届くまでの流れと注意点

ウェルネスダイニングは、栄養バランスや健康状態に配慮した制限食専門の冷凍宅配食サービスとして、制限食を必要とする家族をお持ちの方、健康志向の方や高齢のご両親、子育て世帯の食生活をサポートしてくれます。

この記事では、「ウェルネスダイニングを初めて注文したいけれど、流れや注意点がよくわからない…」という方に向けて、注文前〜受け取り、実食までの流れをざっくり解説します。

ステップ1｜自分に合ったコースを選ぶ

まずは自分または家族の健康状態や目的に合ったコースを選びます。

ウェルネスダイニングには、以下のように多様なコースがあります：

• たんぱく＆塩分調整気配り宅配食（腎臓病・高血圧向け）
• 糖質＆カロリー制限気配り宅配食（糖尿病・ダイエット向け）
• 塩分制限気配り宅配食（高血圧の方向け）
• 脂質調整食（脂質を控えたい方向け）
• 栄養バランス宅配食（健康的な食事を続けたい方に）
• 健康サポート宅配食（フレイル予防、骨粗鬆症が気になるかた向け）
• やわらか宅配食（かむ力・飲み込む力が弱い方向け）
• 野菜を楽しむスープ食（不足しがちな野菜を補う）

どれを選べばよいか迷ったときは、管理栄養士に無料で相談できるサービスもあるので安心です。注文しなくても相談は無料です。嬉しいですね。

ステップ2｜注文方法を選ぶ（電話・ネット）

電話で注文する場合

月曜日~金曜日（土日、祝日を除く）9:30~17:00
0120-503-999 通話料無料

ネットで注文する場合

• ネット注文：24時間いつでも可能

ステップ３｜　注文の種類を選ぶ（お試し注文/定期注文）

「お試し注文」は１コースにつき、初回のみ食数に関わらず送料無料

「定期注文」はずっと送料無料（ただし、７食は送料440円）

さらにお得な　お試し定期注文！

　２ヶ月継続的に続けられるか試してみたい方は「お試し定期注文」がおすすめ

ステップ４｜　お届けの食数と配達ペースを選ぶ

お届け食数とペースが選べます

ウェルネスダイニング公式サイトより

ステップ５｜支払い方法と配達日時を選択

商品は注文から一週間程度でヤマト運輸のクール便（冷凍）で届きます。（沖縄、北海道は追加送料あり）

配達日や時間帯の指定が可能なので、受け取りやすい日時を選びましょう。

▼ヤマト運輸配送時間帯

ウェルネスダイニング公式サイトより

冷凍庫のスペースを確保しておくことも忘れずに。

ステップ６｜実際に届いたら、冷凍庫へ保管

届いた商品はすぐに冷凍庫へ保管しましょう。日持ちは約3カ月以上あるので安心です。

調理方法はとても簡単で、パッケージに記載された分数をレンジで温めるだけ。

パッケージに記載の分数レンジで温めます。

実食です。薄味だけど美味しいです。

まとめ｜初めてでも安心して使えるウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは、コースの種類が豊富で、無料で管理栄養士のサポートも受けられるため、初めての方でも安心して注文できます。初めから定期便になることもないのでゆっくり試してから定期便にすることもできますし、配送の間隔も相談できます。

主婦の目線から見ても、「献立を考える手間」「買い物の負担」「栄養計算の不安」などを減らしてくれる、頼もしい存在です。

「まず一度試してみようかな」と思った今が、始めどきだと思います。初回は送料無料なので、気軽に自分の口に合うか確かめてみてください。

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※本記事は筆者の主観・体験に基づいて構成しています。最新の価格・配送情報はウェルネスダイニングの公式サイトをご確認ください。

公式サイトはこちら

注文してからどのくらいで届きますか？急いでいるのですが……。

通常、注文から約1週間前後で届きます。ヤマト運輸のクール便で届くので、注文時に自分の受け取りやすい日時を指定しておくと、スムーズに冷凍庫へ移せるので安心ですよ。

不在で受け取れなかった場合はどうなりますか？

冷凍便のため、宅配ボックスへの預け入れはできません。万が一不在だった場合は、不在票を確認して早めに再配達を依頼しましょう。ヤマト運輸の「クロネコメンバーズ」に登録しておくと、LINEなどで配送状況がわかるので便利です。

お試しセットを頼んだら、そのまま自動的に定期便に切り替わりますか？

いいえ、「お試し注文（1回お届け）」であれば、自動で定期便に切り替わることはありません。実際に食べてみて「これなら続けられそう」と思ってから、改めて定期便を申し込むことができるので、気軽な気持ちで試せますよ。

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