ウェルネスダイニングvs三ツ星ファームを徹底比較！腎臓病・糖尿病の食事制限ならどっち？【2026年版】

「三ツ星ファームとウェルネスダイニング、どっちにしようか迷っていませんか？」

私がウェルネスダイニングを使い始めたのは、夫の健康診断の数値が悪化して、病院の管理栄養士さんから直接勧めてもらったのがきっかけです。でも最近、SNSで三ツ星ファームの「一流シェフ監修」という言葉をよく見かけるようになり、「うちでも使えるかな？」と気になって徹底的に調べてみました。

この記事では、ウェルネスダイニングと三ツ星ファームを価格・食事制限・管理栄養士サポート・味など全方位で比較します。どちらを選ぶべきか、ぜひ参考にしてください。

・価格・コスパを比較したい
・食事制限（腎臓病・糖尿病など）への対応力を知りたい
・管理栄養士のサポート内容を比べたい
・味・メニューの豊富さを確認したい

📌 この記事の結論（忙しい方はここだけ！）

チェック項目	ウェルネスダイニング	三ツ星ファーム
腎臓病・糖尿病などの制限食	✅ 専門コース多数	❌ 非対応
管理栄養士に直接相談	✅ 20名常駐・無料	❌ 相談不可
味・メニューの豊富さ	△ 制限食専門各35〜100メニュー	✅ シェフ監修・100種以上
1食あたりの価格	684円〜879円	497円〜927円
初回お試し	✅ 送料無料（1回限り）	✅ 初回4,500円OFF
定期縛り	なし	プランにより違約金あり

結論をひとこと
医師から食事制限を指示された方・腎臓病・糖尿病の方には「ウェルネスダイニング」一択、
健康的な食事をおいしく楽しみたい健康志向の方には「三ツ星ファーム」も選択肢になります

腎臓病食 たんぱく＆ 塩分調整 冷凍弁当 冷凍食 冷凍 弁当 惣菜 全90種 たんぱく制限 たんぱく質 タンパク質 たんぱく 塩分 減塩 カリウム 血圧 高血圧 腎臓病 管理栄養士 監修 塩分制限 おかず レンジ 簡単 時短 宅配食 ストック 一人暮らし たんぱく＆塩分調整気配り宅配食 価格：6,388円～（税込、送料無料) (2026/4/29時点) 楽天で購入

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①ウェルネスダイニングと三ツ星ファーム、そもそも何が違う？

まずは、2社の根本的なコンセプトの違いを確認しておきましょう。

項目	ウェルネスダイニング	三ツ星ファーム
コンセプト	「食を売るのではなく健康になってもらう」	「一流シェフの味を自宅に・簡単5分」
メインターゲット	食事制限が必要な方・ご家族	健康志向・ダイエット中の方
メニュー監修	管理栄養士20名	一流シェフ＋管理栄養士
コース数	６コース以上（制限食専門）	1コース（栄養基準統一）

この2社、そもそも目指しているゴールが全然違います。ウェルネスダイニングは「病気・食事制限がある方の食を支える」専門サービス。三ツ星ファームは「健康に気をつけながらも美味しく食べたい健康志向の方」向けのサービスです。

②価格・コスパ比較

ウェルネスダイニングの価格

コース名	7食	14食	21食
たんぱく&塩分調整（腎臓病向け）	786円/食	775円/食	750円/食
糖質&カロリー制限（糖尿病向け）	748円/食	729円/食	704円/食
塩分制限	740円/食	729円/食	704円/食
栄養バランス	717円/食	705円/食	684円/食

送料：都度注文880円／定期14食・21食は全国送料無料（北海道・沖縄含む）／定期7食は440円（北海道・沖縄935円）

三ツ星ファームの価格

プラン	7食	14食	21食	縛り
通常プラン	927円/食	819円/食	711円/食	なし
長期継続応援	—	711円/食	603円/食	6回縛り（違約金7,700円）
冷凍庫プレゼント	—	711円/食	603円/食	12回縛り（違約金16,500円）

送料：本土990円・北海道・沖縄2,500円／初回のみ14食4,500円OFF（1食497円～）

💡 コスパ比較のポイント

・1食あたりの価格は定期21食ならほぼ同じ水準（700〜750円台）
・三ツ星ファームは初回だけ大幅割引（4,500円OFF）がある
・ウェルネスダイニングは定期14食・21食が全国送料無料（北海道・沖縄も）
・三ツ星ファームの長期縛りプランは違約金があるため注意が必要
・ウェルネスダイニングにはポイント制なし・シンプルな仕組み

価格帯は似ていますが、定期縛りの有無という大きな違いがあります。ウェルネスダイニングは縛りなしでいつでも休止・解約OK。三ツ星ファームは通常プランは縛りなしですが、安いプランには違約金が設定されています。

③食事制限への対応力—ここが最大の差

この2社を比較するうえで最も重要なポイントがここです。

食事制限の種類	ウェルネスダイニング	三ツ星ファーム
腎臓病食（たんぱく・塩分制限）	✅ 専門コースあり	❌ 非対応（たんぱく質多すぎ）
糖尿病食（糖質・カロリー制限）	✅ 専門コースあり	△ 低糖質設計だが専門食ではない
高血圧（塩分制限）	✅ 専門コースあり	❌ 専門対応なし
脂質異常症（脂質制限）	✅ 専門コースあり	❌ 専門対応なし
やわらか食（嚥下困難）	✅ 3段階のやわらか食	❌ なし
ダイエット（低糖質・低カロリー）	糖尿病食	✅ あり（全品統一基準）

三ツ星ファームは「全品、糖質25g以下・カロリー350kcal以下・たんぱく質15g以上」という統一基準を設けており、ダイエットや健康管理には向いています。

しかし腎臓病の方にとって、たんぱく質15g以上というのは多すぎる数値です。腎臓病では腎臓への負担を減らすためにたんぱく質を厳しく制限する必要があり、三ツ星ファームのメニューは腎臓病食には使えません。

④管理栄養士サポートの違い

私がウェルネスダイニングを選び続けている最大の理由が、この管理栄養士サポートです。

サポート内容	ウェルネスダイニング	三ツ星ファーム
管理栄養士の在籍数	20名常駐	メニュー監修のみ
直接相談できる	✅ 平日無料・時間無制限	❌ 相談窓口なし
購入前の相談	✅ 購入前でもOK	❌ なし
年間相談実績	年間10,000人以上	—
相談できる内容	日常の栄養相談もOK	—

三ツ星ファームは「管理栄養士監修」という言葉を使っていますが、これはメニュー開発の段階で監修しているという意味で、購入者が直接相談できるわけではありません。

一方のウェルネスダイニングは、20名の管理栄養士が常駐していて、平日なら購入前でも気軽に電話で相談できます。「どのコースが合っているか」「主治医からこういう指示を受けたけど何を選べばいい？」といった踏み込んだ質問にも、時間制限なく答えてもらえます。夫の腎臓の数値から相談をしたとき、とても丁寧に対応してもらえて心強いですよ。

⑤味・メニューの多彩さ比較

正直に言うと、味や楽しさという点では三ツ星ファームに軍配が上がります。

項目	ウェルネスダイニング	三ツ星ファーム
メニュー数	各コース35〜100程度	100種類以上
料理の監修	管理栄養士	一流シェフ＋管理栄養士
料理ジャンル	和食・洋食・和風中心	和・洋・中・韓・エスニックなど多彩
口コミでの味評価	「普通」〜「おいしい」	「本格的」「冷食と思えない」と高評価
ボリューム	制限食のため少なめ	やや少なめ（女性向け）

三ツ星ファームは「鈴なり」など名店シェフがレシピ開発に関わっており、口コミでは「本格的で凝った味」「冷凍とは思えない」という評価が多数。エスニック料理や韓国料理など、自炊では作りにくいメニューも楽しめるのが魅力です。

ウェルネスダイニングは食事制限が目的の専門サービスなので、「美食を楽しむ」というよりは「体に必要な栄養を正しく摂る」ことに特化しています。味は十分においしいですが、三ツ星ファームのような「食の感動」を求める方向きではないかもしれません。

⑥送料・使いやすさ比較

項目	ウェルネスダイニング	三ツ星ファーム
お試し注文	1回限り・全国送料無料	初回14食4,500円OFF
定期送料（本土）	14食・21食：無料	990円
北海道・沖縄の送料	定期14食・21食：無料	2,500円
定期縛り	なし	プランにより違約金あり
ポイント制度	なし（シンプル）	会員ランクで割引クーポン
調理時間	電子レンジ約5分	電子レンジ約5分

北海道・沖縄にお住まいの方は、ウェルネスダイニング定期コース（14食・21食）が断然お得。三ツ星ファームの2,500円という送料は痛いですね。

⑦こんな方にはウェルネスダイニングがおすすめ

・腎臓病・糖尿病・高血圧など医師から食事制限を指示されている方
・管理栄養士に直接、無料で相談したい方
・北海道・沖縄在住で送料を抑えたい方
・定期縛りなし・シンプルな仕組みで続けたい方
・ご高齢の親へ贈るやわらか食を探している方

腎臓病食 たんぱく＆ 塩分調整 冷凍弁当 冷凍食 冷凍 弁当 惣菜 全90種 たんぱく制限 たんぱく質 タンパク質 たんぱく 塩分 減塩 カリウム 血圧 高血圧 腎臓病 管理栄養士 監修 塩分制限 おかず レンジ 簡単 時短 宅配食 ストック 一人暮らし たんぱく＆塩分調整気配り宅配食 価格：6,388円～（税込、送料無料) (2026/4/29時点) 楽天で購入

⑧こんな方には三ツ星ファームがおすすめ

・健康を意識しながらも食の楽しさを大切にしたい方
・ダイエット・ボディメイク目的で低糖質食を探している方
・シェフ監修の本格的な味を手軽に楽しみたい方
・毎回違うジャンルの料理を楽しみたい方
・食事制限の指示は受けていない健康志向の方

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⑨よくある質問（FAQ）

Q. 三ツ星ファームは糖尿病の方が使えますか？

A. 三ツ星ファームは糖質25g以下・カロリー350kcal以下に設計されており、一般的な低糖質食として利用することは可能です。ただし、医師から食事療法を指導されている場合は、管理栄養士に直接相談できるウェルネスダイニングの糖質&カロリー制限コースのほうが安心です。

Q. ウェルネスダイニングの管理栄養士相談は本当に無料ですか？

A. はい、完全無料です。しかも購入前でも相談OK・時間制限もなし。「どのコースが自分に合っているか」「医師から〇〇制限と言われたが何を選べばいい？」という相談から、日常の栄養に関する疑問まで対応してもらえます。

Q. 三ツ星ファームに「腎臓病食」のコースはありますか？

A. ありません。三ツ星ファームの全品にたんぱく質が15g以上含まれており、腎臓病の食事療法（低たんぱく食）には対応していません。腎臓病の方はウェルネスダイニングの「たんぱく&塩分調整気配り宅配食」を選んでください。

Q. 三ツ星ファームは解約できない？

A. 通常プランはいつでも解約OK。ただし「長期継続応援プラン（6回縛り）」は6回未満で解約すると7,700円の違約金、「冷凍庫プレゼントプラン（12回縛り）」は16,500円の違約金が発生します。最初は縛りなしの通常プランで試すのがおすすめです。

Q. ウェルネスダイニングとまごころケア食はどう違いますか？

A. まごころケア食は価格の安さが特徴ですが、管理栄養士の常駐相談体制という点ではウェルネスダイニングに軍配が上がります。詳しくはウェルネスダイニングvsまごころケア食の比較記事もご覧ください。

まとめ—あなたに合った選択を

ウェルネスダイニングと三ツ星ファーム、どちらも「手軽においしく栄養を摂る」という目的は共通していますが、対象としている方が根本から違います。

医師から食事制限を指示された方・腎臓病・糖尿病など疾患のある方には、専門コースと管理栄養士20名による無料相談体制を持つウェルネスダイニングをおすすめします。

特定の疾患はないけれど健康に気をつけたい・食の楽しさも大切にしたい方には、シェフ監修の本格的な味が楽しめる三ツ星ファームという選択肢もあります。

私自身は夫の腎臓病の関係でウェルネスダイニング一択でしたが、「どちらから試してみよう？」と迷っている方は、まずお試し注文（送料無料）から始めてみるのが一番です。

他の宅配食との比較が気になる方は、ウェルネスダイニングvsナッシュの比較記事やウェルネスダイニングvs Dr.つるかめキッチンの比較記事もあわせてご覧ください。