ウェルネスダイニングとナッシュ、どっちを選べばいいの？

2026年4月8日

「ウェルネスダイニングとナッシュ、どっちを選べばいいの？」と迷っていませんか？

どちらも人気の冷凍宅配弁当サービスですが、ターゲットとなる利用者層と強みがまったく異なります。この記事では価格・健康管理・メニュー・配送・サポートの5つの軸で徹底比較し、あなたに合ったサービスを見つけるお手伝いをします。

📌 この記事の結論（忙しい方はここだけ！）

ウェルネスダイニングの公式サイトへ

【早見表】ウェルネスダイニング vs ナッシュ基本情報比較

2社は選べる食数の単位が異なるため、単純に同じ食数で比べることができません。まずそれぞれの料金プランを確認したうえで、実際の利用シナリオで比較してみましょう。

食数	1食あたり	送料	送料込みの1食単価
7食	約786円	440円	約850円
14食	約775円	無料	約775円
21食	約750円	無料	約750円

＊ウェルネスダイニングはたんぱく・塩分調整食の価格を基準に算出。コースにより異なります。

14食・21食は送料が完全無料になるため、まとめて注文するほどお得です。

ナッシュは食材費に加え、配送のたびに送料がかかります。送料は居住エリアと注文食数によって異なります。

食数	食材費	1食あたり	送料（関西）	送料（関東）	送料（北海道）	送料（沖縄）
6食	4,318円	719円	1,023円	1,166円	1,713円	1,623円
8食	5,157円	644円	1,023円	1,166円	1,713円	1,623円
10食	6,206円	620円	1,243円	1,386円	1,992円	1,918円
20食 ※2回目以降	12,412円	620円	1,243円	1,386円	1,992円	1,918円

送料込みで考えた場合の1食あたり実質単価も確認しておきましょう。

食数	関西エリア	関東エリア	北海道	沖縄
6食	約890円	約914円	約1,005円	約990円
8食	約773円	約790円	約859円	約847円
10食	約745円	約759円	約820円	約812円
20食	約683円	約690円	約720円	約716円

「月に約20食、宅配食を使う」というよくある利用ケースで、送料込みの実質コストを比較してみます。

	ウェルネスダイニング（全国一律）	ナッシュ（関西）	ナッシュ（関東）	ナッシュ（北海道・沖縄）
注文パターン	21食	10食×2回	10食×2回	10食×2回
食材費	約15768円	12,412円	12,412円	12,412円
送料合計	無料	2,486円	2,772円	3,836〜3,984円
月合計	約15768円	約14,898円	約15,184円	約16,248〜16,396円
1食あたり実質単価	約750円	約745円	約759円	約812〜820円

＊ウェルネスダイニングはたんぱく・塩分調整食の価格を基準に算出。コースにより異なります。

💡 価格比較のポイント

ここが2つのサービスで最も大きな差が出るポイントです。

ウェルネスダイニングは「制限食専門」として、目的別に以下のコースを用意しています。

ナッシュは全メニュー統一で「糖質30g以下・塩分2.5g以下」という基準を設けています。コース選択が不要でシンプルな分、ウェルネスダイニングほど細かい制限には対応していません。

🌟 ウェルネスダイニング最大の強み：管理栄養士への無料相談

ウェルネスダイニングには常駐18名の管理栄養士が在籍しており、平日9:30〜17:00の間、電話やフォームで無料相談ができます。

相談できる内容は商品に関することだけではありません。

主治医の指示のもとで食事管理をしている方にとって、こうした専門家への相談窓口は大きな安心材料になります。ナッシュにはこの相談サービスがないため、「食事と病気について一緒に考えてもらいたい」という方にはウェルネスダイニング一択と言えます。

ウェルネスダイニングは管理栄養士がバランスを考えてメニューを組み合わせるため、自分でメニューを選ぶことはできません。一方ナッシュは100種類以上から自由に選べ、アレルギー食材のフィルタリングも可能です。

💬 実際の口コミより：「制限食なのに美味しくてびっくり。塩分控えめとは思えない味付けだった」（ウェルネスダイニング利用者）／「冷凍とは思えないクオリティ。チリハンバーグが特においしかった」（ナッシュ利用者）