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初めてのウェルネスダイニング注文ガイド｜届くまでの流れと注意点
ウェルネスダイニングは、栄養バランスや健康状態に配慮した冷凍宅配食サービスとして、健康志向の方や高齢のご両親、子育て世帯の食生活をサポートしてくれます。
この記事では、「ウェルネスダイニングを初めて注文したいけれど、流れや注意点がよくわからない…」という方に向けて、注文前〜受け取り、実食までの流れをざっくり解説します。
ステップ1｜自分に合ったコースを選ぶ
まずは自分または家族の健康状態や目的に合ったコースを選びます。
ウェルネスダイニングには、以下のように多様なコースがあります：
- たんぱく＆塩分調整気配り宅配食（腎臓病・高血圧向け）
- 糖質＆カロリー制限気配り宅配食（糖尿病・ダイエット向け）
- 塩分制限気配り宅配食（高血圧の方向け）
- 脂質調整食（脂質を控えたい方向け）
- 栄養バランス宅配食（健康的な食事を続けたい方に）
- 健康サポート宅配食（フレイル予防、骨粗鬆症が気になるかた向け）
- やわらか宅配食（かむ力・飲み込む力が弱い方向け）
- 野菜を楽しむスープ食（不足しがちな野菜を補う）
どれを選べばよいか迷ったときは、管理栄養士に無料で相談できるサービスもあるので安心です。
ステップ2｜注文方法を選ぶ（電話・ネット）
注文は電話、インターネットどちらでも可能です。
電話で注文する場合
月曜日~金曜日（土日、祝日を除く）9:30~17:00
0120-503-999 通話料無料
ネットで注文する場合
- ネット注文：24時間いつでも可能
注文の種類を選ぶ（お試し注文/定期注文）
お試し注文は初回のみ食数に関わらず送料無料
定期注文はずっと送料無料（ただし、７食は送料440円）
さらにお得な お試し定期注文！
２ヶ月継続的に続けられるか試してみたい方はお試し定期注文がおすすめ
お届けの食数と配達ペースを選ぶ
お届け食数とペースが選べます
ステップ3｜支払い方法を選ぶ
支払いは以下から選べます
- クレジットカード払い
- AmazonPay
- 代金引換：手数料330円（税込）
- 後払い（コンビニ・郵便局等） ：手数料330円（税込）
なお、郵便局・ゆうちょ銀行の窓口での現金払いのみ、別途手数料110円(税込)が発生します。
ステップ4｜配達日時と受け取りの確認
商品は注文から一週間程度でヤマト運輸のクール便（冷凍）で届きます。（沖縄、北海道は追加送料あり）
配達日や時間帯の指定が可能なので、受け取りやすい日時を選びましょう。
▼ヤマト運輸配送時間帯
冷凍庫のスペースを確保しておくことも忘れずに。
ステップ5｜実際に届いたら、保存と調理
届いた商品はすぐに冷凍庫へ保管しましょう。日持ちは約3カ月以上あるので安心です。
調理方法はとても簡単で、パッケージに記載された分数をレンジで温めるだけ。忙しい日や疲れた日の夕食にもぴったりです。
注文時の注意点
- 冷凍庫の空き容量：7食セットで約1段〜1.5段分ほどスペースが必要です。
- 配送先の住所ミスに注意：離れて暮らす親に送る場合は住所をよく確認しましょう。
- 継続購入か単発か：定期便の方が割安ですが、まずは単発で試すのもおすすめです。
まとめ｜初めてでも安心して使えるウェルネスダイニング
ウェルネスダイニングは、コースの種類が豊富で、無料で管理栄養士のサポートも受けられるため、初めての方でも安心して注文できます。初めから定期便になることもないのでゆっくり試してから定期便にすることもできますし、配送の間隔も相談で来ます。
主婦の目線から見ても、「献立を考える手間」「買い物の負担」「栄養計算の不安」などを減らしてくれる、頼もしい存在です。
自分や家族に合った活用法を見つけてみてはいかがでしょうか？
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※本記事は筆者の主観・体験に基づいて構成しています。最新の価格・配送情報はウェルネスダイニングの公式サイトをご確認ください。
