腎臓病の夫に選んだたんぱく＆塩分調整気配り宅配食の効果とは？
夫が腎臓病と診断されたとき、私たち家族にとって大きな転機となりました。塩分やたんぱく質の制限が必要になったものの、栄養管理や献立の工夫に自信がなく、日々の食事に不安を抱えていました。そんな中で出会ったのがウェルネスダイニングの「たんぱく＆塩分調整 気配り宅配食」です。
食事制限と向き合う不安
医師から「たんぱく質と塩分を控えた食事にしてください」と言われたとき、正直どうすればよいか分かりませんでした。毎日の食事に制限を加えるというのは、精神的にも大きな負担です。
特に腎臓病の場合、ただたんぱく質を減らすだけではなく、エネルギーはしっかり摂る必要があるという点が難しく、献立作りにも限界を感じていました。
栄養士のすすめで始めた宅配弁当
夫の通院先で同席した栄養相談の場で、栄養士さんから紹介されたのがウェルネスダイニングの調整食シリーズでした。
「たんぱく&塩分制限宅配弁当」は、管理栄養士が監修しており、1食あたりの塩分やたんぱく質、カリウム、リンなどがバランス良く制限されています。
「これなら安心して利用できそうだ」と思い、すぐにお試しセットを注文してみました。
実際に食べてみて感じたこと
初めて届いた冷凍弁当を開封してみると、彩りが良くて美味しそうな見た目にまず驚きました。レンジで温めるだけで、手間なく1食が完成。
夫も「味が薄いかと思ったけど、ちゃんと美味しい」と満足そう。特に、素材の旨みを活かしたやさしい味つけは、制限食というイメージを良い意味で裏切ってくれました。
効果を感じた3つのポイント
夫の健康を考えて、たんぱく＆塩分調整の宅配食を取り入れた私たちですが、「ウェルネスダイニングだけを食べていればすべて解決！」というわけでは決してありません。もちろん、私たちは並行してウォーキングなどの軽い運動も生活に取り入れましたし、塩をほとんど使わない調理にも慣れていくよう心がけていました。
そのうえで、次のような点で少しずつ前向きな変化を感じられたのは事実です。
① 体調の変化に気づきやすくなった
制限食を意識し始めてから、夫自身が「最近むくみが少ないかも」と話すようになりました。毎日の食事内容が安定することで、自分の体調に敏感になれるようになったのかもしれません。
② 食への安心感が増えた
栄養バランスを意識したメニューが届くことで、「今日は何を食べさせたらいいんだろう…」というプレッシャーから解放されました。あくまで食生活のベースを整える一助として活用していたつもりでしたが、私自身の精神的な安心感にも繋がっていたと感じています。
③ 続けられる“現実的な選択肢”になった
毎食を手作りで完璧に管理するのは、正直難しいです。そんなとき、ウェルネスダイニングは忙しい日の“頼れる選択肢”になってくれました。自炊の補完として取り入れたり、疲れた日だけ活用したりすることで、無理なく継続することができました。
効果を感じた背景には、私たちなりの工夫や生活改善もあったと思います。それでも、こうして前向きな変化が見えてくると、「やってみてよかった」と思えるのです。
無理なく続けるコツ
腎臓病の食事制限と聞くと、「味気ない食事ばかりで続けるのが大変そう」と思ってしまう方も多いかもしれません。私も最初はそうでした。特に夫は食事を楽しみにしているタイプだったので、制限食を始めるときには不安が大きかったです。
ですが、病院での栄養指導の際に栄養士さんから「腎臓病の制限食では揚げ物やカレーのような油分を使った料理も実はOKなんですよ」と教えてもらい、驚きました。塩分やたんぱく質のバランスに注意すれば、必ずしも味気ないものばかりではないということを知り、気持ちがとても楽になったのを覚えています。
ウェルネスダイニングの「たんぱく＆塩分調整気配り宅配食」には、そんな油分を活かしたメニューもバランスよく取り入れられていて、夫も「これ制限食なの？」と驚くような日も。工夫されたメニューが続けやすさに繋がっていると実感しています。
また、我が家では時々手作りの副菜を追加して、より満足感のある食事になるように工夫しています。週末など時間があるときに、夫の好物のかぼちゃの煮物や、だしを効かせたお味噌汁などを組み合わせて楽しむことで、食事へのストレスをぐっと減らすことができました。
「完璧にやろう」と思うと息が詰まってしまうので、ウェルネスダイニングのような頼れる存在を上手に活用しながら、自分たちなりのペースで無理なく続けることが何より大切だと感じています。
管理栄養士への無料相談が心強い
ウェルネスダイニングでは管理栄養士への無料相談サービスがあり、年間1万件以上の実績があります。
「腎臓の数値が悪いけど、お刺身は食べていいの？」「家族と同じものが食べられないのがつらい」など、ちょっとした疑問や不安にも丁寧に答えてくれるので、継続のモチベーションにもなりました。
予約不要・通話料無料で、気軽に「栄養相談したい」と伝えるだけでOKです。
まとめ｜家族の健康を守る選択肢として
食事制限が必要になると、どうしても「我慢」の印象が強くなりがちですが、ウェルネスダイニングの調整食は、美味しさと栄養管理の両立ができる心強い味方でした。
自分で1から栄養を計算して調理するのは難しい。でも、コンビニ弁当では栄養面が心配。
そんなジレンマを抱えるご家庭にこそ、無理なく続けられて、精神的な負担の軽減が期待できるこのサービスはおすすめです。
私たち夫婦にとって、ウェルネスダイニングは「治療の延長」ではなく、「生活の一部」として取り入れられる、信頼できる存在となっています。
※本記事は筆者の実体験をもとに構成しています。商品の詳細は公式サイトでご確認ください。
