ウェルネスダイニングのカロリー制限宅配食を1週間使ってみた正直レビュー

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忙しい毎日の中で、家族の健康や体型管理に頭を悩ませること、ありませんか？
私自身、夕飯を作るのがしんどい日や、つい高カロリーなおかずに偏ってしまう日が増えてしまい、これはまずいな…と感じていたんです。

そんなときに思い出したのが、以前夫の栄養指導で管理栄養士さんにいい商品がありますよと紹介された「ウェルネスダイニング」。
今回はその中でも「カロリー制限気配り宅配食」を1週間試してみたので、率直な感想をシェアします。

ウェルネスダイニングのカロリー制限食とは

「食事制限が必要」と言われたとき、毎日の献立を一から考えるのは大変。特にカロリーを意識しながら、栄養バランスも整えた食事を継続するのは、忙しい日々の中ではハードルが高いものです。

そんな方におすすめなのが、ウェルネスダイニングの「カロリー制限 気配り宅配食」です。管理栄養士が監修したメニューが、調理済み・冷凍状態で届くため、温めるだけでカロリー管理された食事がすぐに完成します。

このコースでは、1食あたりのカロリーが240kcal（±10％）に設定されており、塩分は2.0g以下に抑えられています。糖質にも配慮されており、糖質は15g以下。糖尿病予備軍の方や、健康診断で血糖値が気になった方にも支持されています。

さらに満足感を得られるよう、揚げ物や旨味のある煮物など、食事の満足度を上げる工夫も随所に感じられます。例えば、キノコや海藻などの食物繊維豊富な食材を使って腹持ちのよいメニューに仕上げていたり、味付けには旨みたっぷりの出汁や煮汁を活用し、塩分控えめでも物足りなさを感じにくいよう配慮されています。

また、メニューは全90種類以上と豊富なので、続けていても飽きにくく、献立のマンネリも防げます。季節感を取り入れたメニューや、和・洋・中のジャンルもバランスよく取り入れられており、「制限食＝味気ない」というイメージを覆してくれる内容です。

このように、カロリー管理を無理なく生活に取り入れられるのが、ウェルネスダイニングのカロリー制限食の魅力。自炊が難しい方や、時間をかけずに健康的な食事を続けたい方にとって、心強い味方になってくれるサービスです。

私は「7食セット」を注文。冷凍で届き、段ボールを開けるとコンパクトにパックされたお弁当が7つ。

和食を中心に、鶏の照り焼きや白身魚のあんかけ、肉じゃが風メニューなど、想像していたよりも種類が豊富でした。

電子レンジで約5〜6分温めるだけ。トレイごと食卓に出せるので洗い物も不要。
平日のバタバタした夕食時には、本当にありがたかったです。

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【実食レビュー】ウェルネスダイニングのカロリー制限食の味は薄い？

正直、カロリー制限と聞いて「味は薄いんじゃ…？」と疑っていました。
でも実際には、しっかりと出汁が効いていて、味の満足感が高い印象でした。

ただ、ガツンとした濃い味が好きな方にはやや物足りないかもしれません。
私は味噌汁を添えたり、副菜に胡麻和えや漬物を加えることでバランスよく満足感を出せました。

価格とコスパ面はどう？

今回注文した7食セットの価格は税込で約5238円（1食あたり約748円）。
自炊よりは高めですが、栄養士監修で調理不要・時短・健康管理ができることを考えると、私は納得の価格でした。

定期購入にすればもう少し安くなるプランもあり、継続するならそちらも検討する価値があります。

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ここは惜しい…と思った点

• 主菜が魚系の日が多く、肉好きには少し物足りない日も
• 量は女性にはちょうど良いが、男性には少なめかも（夫には低糖質パックご飯をプラスして普通のご飯より罪悪感なくボリュームアップ）
• 冷凍庫にある程度スペースが必要

まとめ｜1週間使ってみて感じた正直な感想

ウェルネスダイニングのカロリー制限宅配食は、「栄養バランスを気にしながら、時短も叶えたい」という私のような主婦にとって、とてもありがたい存在でした。

毎日これに置き換えるのは少しハードルが高いかもしれませんが、
「忙しい日」や「体重が気になる週だけ使う」といった使い方なら、家計にも無理なく取り入れられます。

自分や家族の健康が気になる方、料理の手間を少し減らしたい方にはぜひ一度試してみてほしいなと感じました。

ウェルネスダイニングはおかずのみのセットなので、ご飯はご自身で用意する必要があります。せっかくおかずでカロリー制限しているのにご飯のドカ食いは少しもったないです。そんな時、低糖質パックご飯もストックしておくと一緒にレンジで温めるだけなので安心です。

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※この記事は私個人の体験に基づいています。商品の詳細や最新価格はウェルネスダイニング公式サイトをご確認ください。