初めてのウェルネスダイニング注文ガイド｜届くまでの流れと注意点
ウェルネスダイニングは、栄養バランスや健康状態に配慮した冷凍宅配食サービスとして、健康志向の方や高齢のご両親、子育て世帯の食生活をサポートしてくれます。
この記事では、「ウェルネスダイニングを初めて注文したいけれど、流れや注意点がよくわからない…」という方に向けて、注文前〜受け取り、実食までの流れをざっくり解説します。
ステップ1｜自分に合ったコースを選ぶ
まずは自分または家族の健康状態や目的に合ったコースを選びます。
ウェルネスダイニングには、以下のように多様なコースがあります：
- たんぱく＆塩分調整気配り宅配食（腎臓病・高血圧向け）
- 糖質＆カロリー制限気配り宅配食（糖尿病・ダイエット向け）
- 塩分制限気配り宅配食（高血圧の方向け）
- 脂質調整食（脂質を控えたい方向け）
- 栄養バランス宅配食（健康的な食事を続けたい方に）
- 健康サポート宅配食（フレイル予防、骨粗鬆症が気になるかた向け）
- やわらか宅配食（かむ力・飲み込む力が弱い方向け）
- 野菜を楽しむスープ食（不足しがちな野菜を補う）
どれを選べばよいか迷ったときは、管理栄養士に無料で相談できるサービスもあるので安心です。
ステップ2｜注文方法を選ぶ（電話・ネット）
注文は電話、インターネットで可能です。
- ネット注文：24時間いつでも可能
- 電話注文：月曜日〜金曜日（土日、祝日を除く）9:30〜12:30 14:00〜17:00
- 0120-503-999
初めての方でも、７食セットで気軽に始められます。
ステップ3｜支払い方法を選ぶ
支払いは以下から選べます：
- クレジットカード
- 代金引換（手数料あり¥330税込）
- コンビニ・郵便局払い（後払い）
代金引換や後払いも対応しているため、カードを使わない方にも便利です。
ステップ4｜配達日時と受け取りの確認
商品は注文から一週間程度でヤマト運輸のクール便（冷凍）で届きます。
配達日や時間帯の指定が可能なので、受け取りやすい日時を選びましょう。
冷凍庫のスペースを確保しておくことも忘れずに。
ステップ5｜実際に届いたら、保存と調理
届いた商品はすぐに冷凍庫へ保管しましょう。日持ちは約3カ月以上あるので安心です。
調理方法はとても簡単で、パッケージに記載された分数をレンジで温めるだけ。忙しい日や疲れた日の夕食にもぴったりです。
注文時の注意点
- 冷凍庫の空き容量：7食セットで約1段〜1.5段分ほどスペースが必要です。
- 配送先の住所ミスに注意：離れて暮らす親に送る場合は住所をよく確認しましょう。
- 継続購入か単発か：定期便の方が割安ですが、まずは単発で試すのもおすすめです。
まとめ｜初めてでも安心して使えるウェルネスダイニング
ウェルネスダイニングは、コースの種類が豊富で、管理栄養士のサポートも受けられるため、初めての方でも安心して注文できます。
主婦の目線から見ても、「献立を考える手間」「買い物の負担」「栄養計算の不安」などを減らしてくれる、頼もしい存在です。
まずはお試しセットからスタートして、自分や家族に合った活用法を見つけてみてはいかがでしょうか？
※本記事は筆者の主観・体験に基づいて構成しています。最新の価格・配送情報はウェルネスダイニングの公式サイトをご確認ください。
